| Namirnica (100g) | kCal | Proteini | Ugljeni hidrati | Masti |
|---|---|---|---|---|
| Avokado | 160 kCal | 2,2g | 8,5g | 15,0g |
| Batat | 85 kCal | 1,6g | 20,0g | 1,0g |
| Beli krompir | 90 kCal | 2,2g | 17,5g | 1,0g |
| Beli pirinač (kuvani) | 130 kCal | 2,9g | 30,0g | 0,4g |
| Brokoli | 31 kCal | 3,0g | 6,0g | 0,4g |
| Crni luk | 40 kCal | 1,1g | 9,3g | 0,1g |
| Integralni pirinač (kuvani) | 112 kCal | 2,6g | 24,0g | 0,9g |
| Krastavac | 15 kCal | 0,6g | 3,6g | 0,0g |
| Paradajz | 18 kCal | 0,9g | 3,9g | 0,2g |
| Spanać | 23 kCal | 2,9g | 3,6g | 0,4g |
| Čia semenke | 486 kCal | 16,5g | 42,1g | 30,7g |